Фитнес тренер Мурино

Уютно, без лишнего. Спокойно можно заниматься.

Если вы ненавидите спорт всей душой, то этот отзыв - для вас. Потому что я тот самый человек, который его ненавидит и не получает от него никакого удовольствия! Я генетически пухлая девочка, и мне вся эта физкультура даётся с большим трудом! И этот зал - буквально единственное место, которое я не бросила через месяц, как все мои предыдущие попытки держать себя в форме (а их было много, и я всё бросала). Хожу сюда уже два года - и сама в шоке. Во-первых: уютное, чистое, только женское пространство, где есть всё что нужно и в идеальном состоянии. Никаких потных мужиков. Никаких вонючих раздевалок и толп народа. Никакого бесячего ресепшена и навязчивого маркетинга. Адекватное, человеческое отношение, которое стало в нашем мире редкостью - это тут. Во-вторых: ТРЕНЕРА. Это не тренера, это настоящее ЗОЛОТО. Они не просто высочайшие профессионалы, которые идеально знают технику и учитывают все твои индивидуальные физиологические особенности и ограничения по здоровью, они ещё и замечательные психологи. За полтора часа ты получаешь не просто тренировку, а настоящий сеанс психотерапии и коуч-сессию по поднятию самооценки в подарок. Они прекрасно чувствуют, кого нужно похвалить, на кого чуть надавить, какая мотивация на кого работает. Без запроса не лезут. Тут можно ныть, можно делиться своими проблемами, и всегда получишь поддержку. Это невероятно ценно. В-третьих: контингент. Здесь остаются только адекватные девочки, неадекватные отсеиваются сразу же. Группы всего по три человека (по факту, получаешь индивидуальную тренировку по цене групповой), и за все два года тренировок мне не попадалось НИ ОДНОЙ неадекватной в группе. Ни одной надменной фитоняшки, которая бы с презрением косилась на мои жирненькие бочка. Ни одной грубости или конфликта от кого-то, вообще! Все девчонки очень воспитанные, аккуратные, осознанные и поддерживающие. В-четвёртых: поддержка по питанию. О, я знаю, как закатываются глаза сейчас у половины читающих - я тоже закатывала, и говорила, что никогда не буду ограничивать себя в еде, тем более что это единственное, что приносит мне радость. Для такой едо-зависимой любая диета - настоящий АД. И тем не менее. Тренера в любое время помогают тебе скорректировать питание абсолютно за бесплатно, а несколько раз в год проводятся 2-месячные марафоны, где питание становится строже и с группой девчонок держать его легче. Я сначала попробовала по приколу включиться в один марафон. Думаю, да брошу в любой момент. Оказалось, не так сложно! И я втянулась. И втянула маму, а потом подругу. И они все мне благодарны! Итог: я похудела с 65 до 57 кг при росте 158. Меня не узнать, потому что мое тело из киселя превратилось в мышцы. Мне каждый день делают комплименты. У меня полностью перестала болеть спина, вообще! Я смогла выпрямиться. Я стала одевать открывающие спину и плечи платья, носить шорты. Я перестала уставать на работе на ногах. Я не пугаюсь себя в примерочных. Я вижу свои стройные ножки в отражении витрин, и думаю: это я?! Я и не надеялась так выглядеть в свои 37 лет, в семье, где ни одна женщина никогда не была худой. А среди девчонок, которые здесь звнимаются, есть и намного старше!! И они выглядят ещё круче! Дорого? Да, дорого, для меня так вообще, я едва могу заниматься раз в неделю, с финансами плохо. Но я стала мыть полы в магазине, чтобы зарабатывать себе на тренировку (это не шутка). Кто хочет- тот найдет способы. Короче: если вы ненавидите спорт, но хотите что-то изменить, это ваш вариант. Сейчас или никогда. Это было мое лучшее решение два года назад, между антидепрессантами и спортзалом, я выбрала спортзал, и он сохранил мою кукуху и тело. В мире, где невозможно ни на что повлиять, вы МОЖЕТЕ повлиять на свое тело! Это ваша зона контроля и ответственности. И это дарит внутреннюю силу, даже когда все вокруг рушится. Тут принято прикреплять свои фото до-после, и я прикреплю. Только регулярные тренировки 1-2р в неделю + немного скорректированное питание, настойчивость и постоянство, больше никакого секрета.

Хожу в этот зал уже 1,5 года , за это время качество тело и формы очень изменились. 💪🏼💪🏼💪🏼 Хочу выразить огромную благодарность тренеру Насте. Профессионал своего дела, всегда найдет подход, где надо поругает, где надо похвалит. У меня есть ограничения по спине, но это не помешало мне заниматься, так как Настя подбирает упражнения с учетом моих ограничений. По мимо того, что Настя отличный тренер, она еще и замечательный человек, всегда подержит беседу, выслушает, если попросишь , даст совет. Удобно что тренировки проходят в мини группах , практически как пришел на индивидуальное занятие. В зале всегда чисто, уютно. А еще в течение года проходят марафоны по питанию, где девочки объединяются и поддерживают друг друга, чтобы питаться правильно! В общем замечательное пространство, всем советую!

Очень удобный и комфортный зал. Тренера просто супер!!! Приятная женская атмосфера, всем советую🥰🤍